Приготовление салата из фасоли, сыра фета, оливок и шпината

Приготовление салатов – это очень приятное и увлекательное занятие, по крайней мере для меня. В салате всегда много сочных свежих овощей, которые имеют яркую, возбуждающую аппетит и поднимающую настроение окраску. Приготовление салата из фасоли, сыра фета, оливок и шпината в греческом стиле очень заинтересовало меня и я решила попробовать его. Салат получился очень вкусным и острым. Так что если Вы любитель остренького, он обязательно придется Вам по вкусу.

приготовление салата из фасоли Ингредиенты (на 4 порции):

  • Помидоры – 4 шт
  • Огурцы – 1 шт
  • Консервированная фасоль – 1 банка
  • Красный стручковый перец – 1 шт
  • Маслины без косточек – 1/2 стакана
  • Обезжиренный сыр фета – 180 г
  • Мелкие листья шпината – 75 г
  • Красная луковица – 1 шт
  • 1 ст. л оливкового масла
  • 1 ст. л белого винного уксуса

Приготовление салата из фасоли: Нарезать свежий хрустящий огурец и спелые, но упругие помидоры крупными кубиками. Красный стручковый перец измельчить как можно мельче, а луковицу нарезать тонкими полукольцами. Перед тем как использовать консервированную фасоль, слейте её в решето, а затем тщательно промойте водой пока вода не станет прозрачной. Сыр фета нарезать не очень крупными кубиками. Шпинат тщательно промыть проточной горячей водой. Если Вы используете мелкие листья шпината, то их можно добавлять в салат целиком, не нарезая. Но если листья шпината крупные, то их необходимо измельчить: нарезать ножом, либо порвать руками, как Вам больше нравится. Огурцы, помидоры, перец, лук, фасоль, оливки, сыр фета и шпинат смешать в большой миске. Полить маслом и уксусом. Посыпать солью и перцем. Перемешайте осторожно, вот и готов наш салат из фасоли и можно подавать его на стол.

Похожие статьи:

Приготовление простых салатов: овощной салат из редиски» Приготовление простых салатов: овощной салат из редиски

Приготовление салата сельдь под шубой с фото» Приготовление салата сельдь под шубой с фото

Приготовление мясных салатов: Тако салат с мясом» Приготовление мясных салатов: Тако салат с мясом

Кулинария - приготовление салатов на скорую руку» Кулинария - приготовление салатов на скорую руку

Приготовление и украшение салатов: салат Морковка» Приготовление и украшение салатов: салат Морковка

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>